ул. Чапаева, 71

(3812) 94-82-83

Группа 50+ "Здоровье и Бодрость"

141.jpg


Центр Танцевального Спорта «Ренессанс» приглашает мужчин и женщин 50+ на общеоздоровительные занятия!


 Группа «Здоровье и


 Бодрость» 


Занятия включают в себя: танцы, адаптивную гимнастику, элементы пилатеса, ОФП

 

IMG_1353.jpg

Занимаясь в группе Вы:

 

- освоите новые танцевальные движения

- почувствуете прилив сил и энергии, чтобы хватило для игры в "догонялки" со внуками!

- уменьшатся болезненные ощущения (в суставах, пояснице)

- новые знакомства, общение по интересам

                                              

 Описание основных программ, используемых на занятиях:


Танцевальная гимнастика

122974547_chanteuseetdanfseuse1.jpg

Комплекс танцевальной гимнастики, благодаря которому люди старшего возраста могут развить гибкость и надолго сохранить здоровое тело. Эти уроки представляют собой комплекс движений, заимствованных из лечебной физкультуры, аэробики и народных танцев. На занятиях каждый посетитель сможет не только научиться двигаться красиво под музыку, но и избавиться от лишних килограммов, повысить мышечный тонус и гибкость. В здоровом теле – здоровый дух, это значит, что занятия танцами помогают не только в сохранении красивой и стройной фигуры, но и повышают уровень самооценки, настроение и способствуют продолжению долгой и насыщенной жизни.

 


Адаптивная гимнастика

IMG_1490.jpg

Она направлена, прежде всего, на сохранение бодрости и здоровья и состоит из универсального комплекса упражнений. Они были специально разработаны для старшей возрастной категории. Авторская методика сертифицированного тренера позволит свести к минимуму перегрузки, так как занятия проводятся с учетом всех особенностей состояния и здоровья пожилых людей. Немалое внимание в упражнениях уделено профилактике и оздоровлению заболеваний суставов и позвоночника. Непринужденные занятия под плавные композиции способствуют улучшению эмоционального фона, жизненного тонуса участников и укреплению иммунной системы. Вне зависимости от физической подготовки и возраста, каждый занимающийся сможет ощутить на себе благотворное влияние физических упражнений.


thumbs_down_48.png

Специальная льготная цена – 1200 рублей в месяц!


Разовое посещение – 200 рублей

 



ВНИМАНИЕ! 

НАБОР новой группы!


Расписание: Вторник 11:30, Четверг 11:30


Длительность тренировки - 1 час!

С собой: спортивная форма, кроссовки или кеды

Наш адрес: г.Омск, улица Чапаева, 71 (ост. КДЦ "Маяковский", за пенсионным фондом, напротив бассейн Ермак)



atendente.jpg


Записывайтесь в группу «Здоровье и Бодрость» 

 

по тел: 94-82-83


Или нажмите кнопку «Записаться», 


заполните нужные поля и мы сами Вам перезвоним!


Возврат к списку