Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
Стретчинг обязательно входит в состав комплексной подготовки профессиональных спортсменов и применяется как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.
Записывайтесь в группу СУПЕР Стретчинг
в Ренессансе прямо сейчас
По телефону: 94-82-83
или нажмите на кнопку "Записаться"
и мы сами вам перезвоним
Привет!
Меня зовут Ксения, я преподаю танцы и фитнес в Ренессансе! Провожу высокоэффективные тренировки! Приходите и попробуйте. Гарантирую вам идеальный шпагат за короткий срок!